افضل علاج للكحه الناشفة والجافة بالاعشاب
افضل علاج للكحه الناشفة والجافة بالاعشاب،سوف نتحدث في هذا المقال عن أنواع الكحه بوجه عام والطرق الطبيعيه لعلاج الكحه الجافه أو الناشفه بالأعشاب وأفضل الوصفات لعلاج السعال.
أنواع الكحه الناشفة والجافة
الكحه الرطبه: وهي الكحه التي يرافقها وجود مخاط أو بلغم في الصدر، حيث يعمل هذا على تنظيف المجرى الهوائي.
2-الكحه الجافه: تتسبب هذه الكحه ألما في الحلق وأحيانا تسبب جرحا به ولا يصاحبها وجود مخاط.
أسباب الكحه الناشفة والجافة بالاعشاب
هناك أسباب كثيره لوجود الكحه، منها الكحه المصاحبه لنزلات البرد أو الأنفلونزا،أو التدخين وغيرها الكثير من الأسباب المرضيه، غير ذلك فإن الكحه تتنوع حيث يوجد كحه مزمنه ويستمر طويلا وكحه قصيرة الأمد تكون مدتها ما بين 2-3أسابيع.
أسباب الكحة الجاف قصير الأمد
قد يأتي الكحة الجاف لعدة أسباب منها:
1-نزلات البرد.
2-الزكام.
3-وجود إلتهاب بالحلق أو الحنجره.
4-مشاكل الجيوب الأنفية.
5-السعال الديكي.
6-تعرض القصبات الهوائية للإلتهاب.
7-وجود إلتهاب بالرئه.
8-وجود حساسيه من بعض أنواع الطيور أو الحيوانات التي تحتوي على فرو أو بعض الأزهار أو العطور.
9-الحساسيه الربويه.
10-الدخان والغبار والأماكن الملوثة.
أسباب الكحة الجاف طويل الأمد
1-الحساسيه الربويه.
2-التدخين.
3-مرض قصور القلب.
4-سرطان الرئة حفظكم الله.
5-مرض السل.
6-تعرض القصبه الهوائية للتضخم.
ماهي الدوافع التي تؤدي إلى زيارة الطبيب
*الكحة لا يشكل خطرا كبيرا، ولكنه قد يكون مؤشر لوجود مرض ما يلزمنا التوجه لإستشارة الطبيب في هذه الحالات:
1-إذا أستمر السعال لمدة تزيد عن ثلاث أسابيع.
2-إذا صاحب الكحه وجود ضيق في التنفس مع الشعور بألم فى الصدر.
3-إذا صاحب السعال وجود دم.
4-يوجد أعراض أخرى مثل وجود بحه في الصوت، أو حدوث تضخم في الرقبه،أو إنخفاض مفاجئ في الوزن عفا الله عننا وعنكم.
مخاطر السعال الجاف
في بعض الأحيان قد يسبب السعال الجاف كسور في الأضلاع، بالإضافه إلى حدوث ضيق في التنفس.
*كيفية علاج الكحه الجافه
1-الحفاظ على رطوبة الجسم:بمعنى الحفاظ على شرب 2ليتر من الماء يوميا،فقد يكون السعال ناتج عن جفاف الحلق، وجميعنا نعلم الأهمية العظيمه وراء شرب الماء سواء للجسم أو البشره أو لجميع أعضاء الجسم بشكل عام.
2-تناول السوائل الساخنه :السوائل الساخنه بشكل عام تعمل على إستعادة الجسم لنشاطه،كما تعمل على إذابة البلغم والمخاطر العالق في الحلق، وتعمل أيضا على التهدئه من حدة السعال.
3-إستنشاق البخار: حيث تساعد هذه العمليه في تطهير وتنظيف الجهاز التنفسي وإذابة البلغم العالق بالحلق، مما يؤدي إلى تهدئة السعال..
4-تجنب إستنشاق العطور وبعض المواد التي تستخدم في التنظيف لأنها تزيد من حدة السعال.
5-تناول العسل:يحتوي العسل على أنزيمات علاجيه كبيره، لذلك فإن العسل يعتبر،من أفضل العلاجات المهدئه للسعال، فيجب الحفاظ على تناول ملعقه يوميا قبل النوم للتمتع بنوم هادئ.
6-الغرغره:حيث يعمل الملح على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تؤدي إلى وجود سعال، كما يعمل الملح أيضا في التخفيف من البلغم والمخاط.
7-تناول الزعتر البري: حيث أثبتت الدراسات العلميه فعاليته في علاج أمراض الجهاز التنفسي،مما يساعد في علاج السعال، ولعمل مشروب الزعتر البري يضاف نصف كوب من الزعتر إلى كوبين من الماء المغلي وتؤخذ خلاصته بعد تصفيته ويشرب دافئ.
8-الحفاظ على الحلق منتعشا، فيمكن الإستعانه بالعلكه في ذلك، حتى ينعكس شعور الإنتعاش على الكحه.
9-يوجد أقراص من السكاكر مصنعه خصيصا لعلاج الكحه يفضل تناولها.
10-الحفاظ على التنفس العميق الهادئ الذي يمنح الرئه الاسترخاء وإستعادة نشاطها، كما أن السماح لدخول كمية كبيره من الأوكسجين تعمل على التخلص من مسببات الكحه،مع مراعاة دوام ممارسة تمارين التنفس بشكل يومي.
11-الحفاظ على إستنشاق الهواء الطبيعي:أي أن كثرة التعرض للهواء الطلق أو الطبيعي مهم جدا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بعيدا عن المراوح والمكيفات والمدفئه فجميع تلك الأشياء تؤثر سلبا وتزيد من حدة السعال.
12-التدخين:ينصح بوقف التدخين فورا، لأنه يزيد من حدة السعال وقد يكون التدخين هو السبب الرئيسي للسعال قصير أو طويل الأمد.
يمكنك الإطلاع على المزيد من الصحة والرشاقة في موقعنا أنا لوزا …
أفضل طرق تخسيس الأرداف والمؤخرة فى أسبوع واحد