ما هى اسباب الدوخة وطرق علاجها
ما هى اسباب الدوخة وطرق علاجها،الدوخة هى حالة من عدم التوازن التى تصيب الفرد و تجعله يفقد القدرة على حفظ توازنه , فحين تصيب الدوخة الفرد فهو لا يرى اى شىء ثابت فكل الاشياء حوله يراها كأنها تدور بدون اى توقف , مما يجعله يسقط على الارض فورا فى لحظتها , مما قد ينتج عنه اصابات بالغة و خصوصا فى الرأس بسبب السقوط على ارض صلبة او جسم صلب ! , و الخطورة الحقيقة للدوخة المستمرة انه ليس لها توقيت معين فهى تأتى للفرد فى اى لحظة و بشكل مفاجىء فى موقف قد ينتج عنه خطورة بالغة , فقد تصيب الدوخة الفرد اثناء قيادته لسيارته او ما شابه ذلك !
- ولك عزيزى القارىء تتخيل مدى الخطورة البالغة التى قد تنتج عن هذه الدوخة المستمرة !
أسباب الدوخة والصداع
ما هى اسباب الدوخة وطرق علاجها،فى اغلب الاحيان يصاحب الدوخة العديد من الاعراض , اهمها مايلى :
- ضيق شديد يجعل الفرد غير قادر على التنفس
- شعور الفرد بتوتر وقلق شديد
- يتعرق الفرد فجأة وبشكل ملحوظ
- يرغب الفرد بالتقيؤ و الذى ينتج عن شعوره بالغثيان
- شعور الفرد بصداع شديد فى رأسه
- تتسارع دقات القلب بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعى
- شعور الفرد بارتجاف وألم شديد و تقلصات فى عضلات جسمه
- و قد يصاحب الدوخة ايضا اصابة الشخص بالاسهال
ما هي اسباب الشعور بالدوخة
ما هى اسباب الدوخة وطرق علاجها،هناك العديد من الاسباب للشعور بالدوخة .. نتناول اهمها فيما يلى ,
- تناول أى مشروب يحتوى على كمية كبيرة من الكافين
- الاصابة بنزلة برد
- وجود مشاكل فى الأذن سواء كانت الأذن الداخلية او الأذن الوسطى
- الجفاف و نقص السوائل فى الجسم
- قد يكون ناتج عن الاصابة بالعديد من الامراض مثل مرض السكرى أو مرض الضغط , حيث أن من اهم ما يؤدى اليه ارتفاع او انخفاض نسبة الضغط فى الدم أو انخفاض نسبة السكرى فى الدم هو شعور الفرد بالدوخة فورا
- قد يكون بسبب اصابة الفرد ببعض الالتهابات مثل الاصابة بالتهاب حاد فى الجيوب الأنفية أو الاصابة بالتهاب السحايا أو التهابا الفقرات العنقية و كذلك بالنسبة لالتهاب المفاصلمثل الروماتويد
- وجود مشاكل مرضية فى القلب أو الكلى
- قد يكون بسبب ضعف او اجهاد شديد فى النظر
- قد يكون مؤشر لاصابة الفرد بسكتة دماغية ! او نتيجة لاصابة الفرد بحالة تسمم !
كيفية علاج الدوخة
ما هى اسباب الدوخة وطرق علاجها،الدوخة مثلها مثل أى مرض , فلكى يتم علاج الدوخة يجب الأول معرفة سببها , و معرفة ايضا هل هى مرض فى حد ذاته أم عرض من اعراض مرض أخر ! , و هنا يأتى دور الطبيب المختص فهو الذى يحدد ذلك , و بالطبع موقعنا ينصحكم دائما باستشارة طبيب مختص حيث انه تختلف دائما كل حالة عن الاخرى !
- و لكننا سنعطى بعض النصائح التى سوف تساعد على علاج الدوخة و التخلص منها , وهى :
- حاول الاسترخاء او ممارسة التمارين التى تساعد على ذلك , مع اغلاق العينين لتخفيف الضغط عليهم
- حاول دائما فى حالة ان شعرت بدوخة مفاجئة الحفاظ على توازن الجسم و ذلك عن طريق الاستناد على اى جسم صلب و ثابت لتحقيق ذلك
- حاول دائما تتجنب الاصابة بالامراض التى بطبيعتها تؤدى الى ضغط على الاعصاب , مثل الامساك
- النوم ليلا بشكل صحى و بعدد ساعات تكفى لاستعادة الجسم نشاطه
- يجب تجنب أى ضغط أو توتر
- تجنب دائما العزلة عن الاخرين أو الجلوس طويلا أو عدم الحركة البدنية
- اكسر الروتين ! فحاول دائما تغيير نمط حياتك باستمرار
- اشرب منقوع الكركم فهو من الطرق القديمة التى تستخدم لعلاج الدوخة
- اتباع نمط غذائى صحى مع الاكثار من تناول الفواكه و الخضراوات و الحبوب التى فيها كمية كبيرة من الألياف
شاهد فى موقع أنالوزا ١٥ طريقة لعلاج القلق النفسي والتفكير