طريقة عمل عصير الكيوي و الموز والتفاح , العصائر الطبيعية من المشروبات الباردة المنعشة المفيدة جدا لصحة الجسم فنعرف جميعا فوائد الفاكهة للجسم واحتوائها على العديد من الفيتامينات الهامة للصحة و اليوم نقدم لكم عصير رائع من الكيوى والموز والتفاح وكلها فوائد مفيدة جدا للجسم فالكيوى من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى والموز من الفواكه التى تساعد على الهضم وازالة السموم من الجسم والتفاح غنى بالالياف الغذائية ومضادات الاكسدة ويحمى من الامراض .
المقادير
- 2 x عدد كيوي
- 1 x عدد موز
- ½ x كوب تفاحة (عصير)
الخطوات
- هنقشر الموزة وتقطع الى مكعباتٍ صغيرة ثم تنزع قشرة الكيوي ويتم تقطيعها أيضًا حتى تسهل عملية الخلط
- توضع الفواكه المقطعة في الخلاط وسيكب عصير التفاح ثم تمزج المكونات لبضع ثوانٍ حتى يصبح المزيج موحدَا
- للحصول على شراب بارد، يمكننا إضافة كمية صغيرة من مكعبات الثلج وإعادة خفقها مع الفواكه و يزين بشرائح الكيوي و الموز
قومو بتحضير ذلك العصير المنعش المفيد جدا للصحة فهو يحتوى على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم