تخسيس البطن فقط بسرعة بالاعشاب
تخسيس البطن فقط بسرعة بالاعشاب،وهو أحد الأشياء التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وهو تراكم كم هائل من الشحوم والدهون في المنطقة الخاصة بالبطن سواء كان رجل أو إمرأة، وهو من أكثر الأشياء التي تعطي للشخص مظهر غير لائق بسبب ارتفاع منطقة البطن، فلابد أن يكون الشخص حريص على ممارسة الرياضة بشكل دوري.
- كما أنه لابد أيضا أن يكون هذا الشخص من أحرص الناس على تناول الأطعمة قليلة الدسم، ولذلك فيمكننا في هذا المقال أن نقوم بالتعرف على بعض الطرق التي يمكن للأشخاص الذين يعانون من بروز منطقة البطن بإتباعها للتخلص من تلك الدهون والشحوم المتراكمة بتلك المنطقة.
العسل والفلفل والليمون لتخسيس البطن
على كل من يعاني من مشكلة البطن الكبيرة ويرغب في تخسيسها يمكنك الأن أن تقوم بالعمل على تناول هذا المزيج بشكل دوري يصل إلى مرتين في اليوم الواحد أو أكثر من ذلك، فأما عن هذا الخليط فهو عبارة عن ما يأتي:
- كوب واحد من الماء الفاتر مذاب به ما يأتي:
- كمية من عصير الليمون التي تصل إلى ما يقرب من ثمان ملاعق صغيرة الحجم.
- فلفل أسود مطحون ناعم ويصل كميته إلى ملعقتين صغيرتين الحجم.
- العسل الأبيض وتصل كميته أيضا إلى ملعقتين صغيرتين الحجم.
الكزبرة والنعناع والفلفل الحار لتخسيس البطن
أما عن هذا الخليط فهو عبارة عن ما يأتي:
- أربعة ملاعق صغيرة الحجم من أوراق النعناع المطحونة ناعم.
- أربعة ملاعق صغيرة الحجم من أوراق الكزبرة المطحونة ناعم.
- كمية من أوراق الكاري التي يصل عددها إلى ما يقرب من عشرة أوراق.
- كمية من عصير الليمون الذي يصل إلى ملعقتان صغيرة الحجم.
- فلفل أحمر مطحون ناعم وكميته ملعقتين صغيرتين الحجم.
- ملح طعام وكميته نصف ملعقة صغيرة الحجم.
لا بد أن يكون الشخص الراغب في التخلص من الدهون الموجودة على البطن أن يقوم بتناول هذا المزيج بشكل يومي مرة واحدة أو أكثر من ذلك.
النعناع
النعناع من أسهل الطرق التي يمكنك إتباعها من أجل التخلص من مشكلة البطن وزيادتها بالدهون، فما عليك فعله هو أن تقوم بفرم كمية من النعناع الأخضر الطازج الذي يصل إلى ملعقتين صغيرتين الحجم بعد الفرم، ويتم إضافة هذا النعناع إلى كمية من الماء المغلي مسبقا.
يتم ترك هذا الخليط حتى يهدأ وتكون المياه قد تشبعت من النعناع الموجود بها، كما يمكنك أن تضيف إليه كمية أخرى من العسل الأبيض لا تزيد عن نصف ملعقة طعام كبيرة الحجم، ويتم ترك هذا الخليط حتى يهدأ من الحرارة العالية ومن ثم تناوله مباشرة وعليك الحرص على تناوله بشكل يومي على الأقل مرتين.
تخسيس البطن بواسطة الشاي الأخضر
يتم وضع قدر به كمية من المياه حتى تصل إلى درجة الغليان المطلوبة ومن ثم يتم إضافة ملعقتين فقط من الشاي الأخضر صغيرتين الحجم، ثم يرفع على الفور من على النار، ويمكنك أن تقوم بتحلية هذ الخليط بملعقتين من العسل الأبيض صغيرتين الحجم، ثم عليك أن تترك هذا المزيج حتى يهدأ ثم تقوم بشرب تلك المياه وأقل عدد من المرات هو إثنين فما أكثر.
وصفة بذر الكتان من أفضل طرق تخسيس البطن
على من يعاني من تلك البطن ويرغب في التخلص منها عليك أن تقوم بإحضار كوب من المياه الدافئة ويتم وضع عليها ما يأتي:
- كمية قليلة من ما يسمى الأملج ويكون ناعم مطحون.
- كمية من بذور الكتان التي تصل إلى ملعقتين صغيرتين الحجم منه.
- ذات الكمية السابقة من قشر السيليوم، هذا الخليط لابد عليك تناوله أكثر من مرة يوميا.
شاهد فى موقع أنالوزا طرق رجيم لتخسيس البطن بسرعة جدا والاضرار والعيوب