فوائد شرب القهوة للنساء , القهوة من المشروبات الاكثر شهرة فى العالم فهى تتمتع بمزاق رائع ونكهة مميزة و مختلفة وللقهوة فوائد صحية متعددة فهى تساعد على التركيز ولها فوائد كثير للقلب ولكن ايضا لا يجب الافراط فى تناولها حتى لانصاب بالارق والتوتر فكما لها فوائد لها اضرار , ومن المعروف ان القهوة تحتوى على نسبة عالية من الكافيين , هذا الكافيين له دور كبير فى التخلص من الكأبة عند النساء بصفة خاصة , وفى هذا المقال سنتعرف على اهم فوائد شرب القهوة خاصة للنساء .
وفقا لدراسة أمريكية حديثة، يمكن أن تساهم القهوة في حماية النساء من الكآبة، هذا ويؤدي الكافيين في القهوة الى تغيير كيمياء الدماغ، بينما لم تسبب القهوة الخالية من الكافيين نتائج مشابهة، حسب البحث.
وقال الفريق الطبي التابع لكلية الطب في جامعة هارفارد والذي قام بإجراء دراسة الحالة الصحية للنساء على مدى عقد من الزمان على 50 ألف ممرضة، من عام 1996 إلى 2006، التوصية بإجراء أبحاث إضافية لفهم الصلة بين القهوة والاكتئاب.
وأوضحت الدراسة أن نحو 2600 إمرأة تعرضن للاصابة بالاكتئاب خلال تلك الفترة، معظمهمن لم يستهلكن القهوة أو استهلكن كمية قليلة منها، لافتة إلى أن النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميا تعرضن لخطر الإصابة بالاكتئاب بدرجة أقل بنسبة 15 في المائة، أما من شربن أربعة أكواب أو أكثر يوميا فقد انخفض احتمال إصابتهن بالاكتئاب 20 في المائة.
ويقول الباحثون إن ما توصلوا إليه يؤكد ما توصلت إليه أبحاث سابقة من انخفاض نسبة الإقدام على الانتحار بين الذين يشربون القهوة، ويعتقدون أن الكافيين هو السبب، حيث يساهم في خلق شعور بالراحة والنشاط لدى الإنسان، ويؤثر فيزيائيا على عمل الدماغ.
كما يشير الباحثون إلى احتمال أن يكون الأشخاص ذوو المزاج السيئ أقل إقداما على شرب القهوة، ويلاحظون أن أحد أهم أعراض الاكتئاب هو قلة النوم، والمعروف أن الكافيين منشط للذهن ويؤدي الى ضعف الرغبة بالنوم، مما يجعلهم يتجنبونه.