مشروب يساعد على حرق الدهون , عند التفكير فى اتباع حمية او نظام غذائى معين لابد من تناول بعض المشروبات الصحية التى تساعد ايضا على انقاص الوزن ويوجد كثير من المشروبات الصحية المفيدة والتى لها دور كبير فى انقاص الوزن وتجعل الحرق يعمل بكفاءة اعلى ومن اهم المكونات التى تساعد على ذلم الليمون والجنزبيل والقرفة وغيرها من العناصر ونقدم لكم اليوم وصفة بسيطة لعمل مشروب رائع يساعد بشكل كبير على انقاص الوزن وتعلية معدل حرق الدهون وهو يتكون من الليمون والقرفة والجنزبيل وشرائح الليمون وكلها عناصر مفيدة ولها فوائد صحية كثيرة
المقادير
- 5 كأس ماء
- 1 حبة ليمون طازجة
- 1 عود قرفة
- 1 ملعقة صغيرة كمون حب
- 1 قطعة زنجبيل طازج
طريقة التحضير
- نبدأ بتقطيع حبة الليمون إلى شرائح ثم نقطع الزنجبيل إلى شرائح رقيقة .
- بعدها ننقع الليمون والكمون والقرفة والزنجبيل في الماء لمدة ربع ساعة .
- نرفع المكونات على النار ونتركها حتى تغلي لمدة ربع ساعة تقريباً .
- نصفي الماء بعد أن تشرّب نكهة وخواص المكونات المغلية معه ونحفظه في حافظة زجاجية ويصبح شراب الحمية جاهزاً .