طريقة عمل عصير كيوي بالنعناع , الكيوى احد انواع الفواكه الاستوائية التى تتمتع بمزاق رائع جدا كما ان لها قيمة غذائية وفوائد صحية مختلفة ومتعددة فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل فيتامين هـ , ج , ك , كما انها غنية بعنصر البوتاسيوم الذى له دور كبير واهمية كبيرة تنظيم ضربات القلب وضغط الدم , ويعتبر الكيوى ايضا غنى بالالياف التى تساعد على الهضم وغيرها من الفوائد الصحية الكثيرة ,ونقدم لكم اليوم طريقة عمل عصير الكيوى اللذيذ والمنعش مع النعناع.
المكوّنات
كيوي متوسط الحجم – 5
سكر حسب الرغبة
نعناع – بضعة أوراق
مكعبات ثلج – بحسب الرغبة
نصائح
قدّميه بارداً وطازجاً.
طريقة العمل
1- ضعي في الخلاط الكيوي المقطع والمقشر بعناية.
2- أضيفي الماء والنعناع والثلج والسكر واخلطي حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها البعض. وصحة وهنا.