سموثي بزبدة الفول السودانى , وصفات السموثى من الوصفات الشهية والمغذية جدا ويتم تناولها بارده , ويوجد كثير من وصفات السموثى الشهية جدا وقد اخترنا لكم منها اليوم , وصفة سموثى زبدة الفول السودانى وهو من افضل واشهى انواع السموثى التى يمكن تنحضيرها وتناولها والاستمتاع بمزاقها الرائع والاستفاده ايضا بفوائدها الصحية الكثيرة , ويمكن تحضيرها بكل سهولة ومكونات بسيطة جدا , واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 كوب جليد
- ¼ كوب حليب
- 1 حبة موز كبيرة
- ¼ كوب زبدة الفول السوداني
- ½ كوب قشطة حامضة أو رائب الحليب
طريقة التحضير
- نجمع زبدة الفول السوداني والموز في خلاط الطعام حتى تمتزج .
- نضيف القشطة ونحرك جيداً، ثم نضيف الجليد، ونحرك حتى يندمج بشكل مجروش .
- نسكب الخليط في 2 كوب ونقدمه فوراً .