اهم الاسباب التى تؤدى لفشل الريجيم , تلجأ كثير من النساء لاتباع انظمة غذائية وحميات مختلفة للتخلص من الوزن الزائد للجسم والحصول على جسم رشيق ومتناسق ولكن كثير من النساء لا تنجح فى اكمال الحمية الغذائية المتبعة مما يؤدى الى فشل الريجيم واحيانا قد يؤدى ذلك الى نتائج عكسية تماما وتوجد اسباب مختلفة لعدم نجاح الريجيم وهى ما سوف نتعرف عليها من خلال المقال التالى واليكم بعض النصائح البسيطة التى تساعد فى نجاح واكتمال النظام الغذائى والحصول على جسم رشيق ومتناسق .
أهم هذه الأسباب هو الصبر ، فهناك الكثير من النساء اللواتي يخضن تجربة الرجيم بشوق و شغف للنحافة ، لكن بعد مدة ، يبدأ اليأس يتسرب اليهم ، و يفقدون الثقة في انهم سيتخلصون من الوزن ، و بالتالي يعودون لحياتهم للطبيعية و هذالا خطا ، فلكي تخفف من وزنك ، عليك اولا ان تعرفي ان الأمر يتطلب الوقت و بالتالي الصبر أيضا.
كما ان هناك العديد من النساء ، يخفن من فشل لتجربة ، و يرون انهم يعدبون أجسامهم من اجل لا شيء.
كما ان هناك نساء ، يخفن من تغير شككلهن ، بعد الرجيم ، او انهن يتغيرن للأسوء، فهناك بعض النساء ـ لا يحبن تغيير شكلهن الخارجي ، ولا يستطعن المغامرة بشكلهن ، و بالتالي يرون ان الرجيم و بالرغم من ضرورة القيام به الا انه لا يخدم شكلهن العام.