عصير الكرفس لانقاص الوزن

عصير الكرفس لانقاص الوزن , الكرفس من الخضروات الورقية التى تتمتع بفوائد صحية وقيمة غذائية كبيرة جدا فهو يساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع كما يساعد فى الحماية من قرحة المعدة كما انه يحتوى على عدد من الالياف التى تساعد على تحسين اداء الجهاز الهضمى وغيرها من الفوائد ويدخل الكرفس فى عمل كثير من الوصفات واهمها المأكولات البحرية ويساعد الكرفس على انقاص الوزن بشكل فعال ونقدم لكم طريقة عمل عصير الكرفس الذى يساعد على تنحيف وتخسيس الجسم .

• المقادير

  • 1 باقة كرفس
  • 1 تفاحة
  • ½ لتر من الماء المثلج
  • عسل (اختياري)
  طريقة التحضير

  1. نغسل الكرفس جيداً ونفرمه فرماً خشناً ثم نضعه في الخلاط الكهربائي .
  2. نغسل التفاحة ونقطعها أرباع ونزيل البذور ونضيفها فوق الكرفس في الخلاط .
  3. نضيف الماء المثلج والعسل حسب الذوق ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات جيداً ويتشكل لدينا عصير الكرفس .
  4. نصفي العصير ونوزعه على أكواب التقديم وبذلك يكون جاهزاً .