طريقة تحضير عصير الافوكادو فى البيت , الافوكادو من الفواكه الاستوائيه المعروفة بفوائدها لصحية الكبيرة وقيمتها الغذائية العالية ويحتوى الافوكادو على عدد من العناصر الغذائية الكثيرة والمفيدة مثل الحديد والزنك وغيرها من الفيتامينات المفيدة و الافوكادومن الفواكه التى ليس لها طعم لذلك عند تحضيره كعصير يتم مزجه مع بعض الفواكه مثل الموز والتفاح والتى تزيد من قيمته الغذائية كما تجعل طعمه اجمل واليكم طريقة عمل عصير الافوكادو فى المنزل
المقادير :
-
حبتين من افوكادو متوسطة الحجم
-
حبة موز
-
كأسين من الحليب
-
ملعقتين صغيرتين من سكر
-
اربعة مكعبات ثلج
طريقة التحضير :
-
بداية تقشر الافوكادو و تزال النواة وتقطع على شكل مكعبات متساوية.
-
ثم نضع الافوكادو والموزة والسكر والحليب ويخفق جيدا الى ان يهرس الموز والافوكادو بشكل كلي.
-
بعدها نفتت الثلج بوضعه في قطعة قماش نظيفة وضربه الى ان يصبح مكعب الثلج اجزاء صغيرة جدا.
-
و في كؤوس التقديم نضيف العصير ثم نضع فوقه الثلج بشكل هرم ويكون بذلك جاهز للتقديم. بالصحة والهناء.